Żelazo z pożywienia czy z tabletki

Jak to jest z niedoborem żelaza? Czy niedokrwistości można tak rzeczywiście szybko się nabawić? Rzeczywiście na przykład po porodzie, po bardzo obfitych miesiączkach, albo w przypadku radykalnego wycofania z diety czerwonego mięsa, niektóre osoby ( z racji dwóch pierwszych czynników są to głównie kobiety) cierpią na niedobory żelaza. Mogą być one bardzo szkodliwe dla organizmu, dlatego też lepiej jest zadbać o dietę oraz przyjmować żelazo w tabletkach.

Solgar żelazo

solgar żelazoJeżeli w badaniach krwi wyjdzie, że człowiek ma niedobory krwinek czerwonych, bardzo szybko powinno się zacząć suplementować żelazo. W aptekach jest bardzo wiele preparatów, które są chętnie polecane przez lekarzy, ponieważ charakteryzują się dobrą przyswajalnością. Jednym z nich jest na przykład Solgar żelazo, produkt często przyjmowany przez kobiety w ciąży.

Żelazo z pożywienia czy z tabletki

Nawet jeżeli suplementuje się żelazo, absolutnie nie należy zapominać o tym, aby wciąż dostarczać go w sporych ilościach w diecie. Sporo żelaza znajduje się w czerwonym mięsie, dlatego nie warto z niego całkowicie rezygnować. Poza tym żelazo znajduje się też w warzywach strączkowych, oraz w wielu innych produktach, chociażby w buraczkach.

Opublikowano Suplementy diety | Skomentuj

Ta witamina ukoi nerwy

produkty solgarNiektóre z witamin odpowiadają za piękną skórę, inne za silne kości, jeszcze inne mają za zadanie chronić nasze zdrowie psychiczne. To rola witaminy B12, którą określa się jako kobalaminę. Kiedy dochodzi do jej niedoborów cierpi jednak cały organizm. Warto wykonać badanie krwi w kierunku witaminy B12. Jeśli okaże się, że cierpimy na jej niedobór, konieczne będzie wprowadzenie suplementacji produktami solgar.

Za co odpowiada witamina B12?

Kobalamina jest odpowiedzialna przede wszystkim za prawidłową pracę układu nerwowego. Jeśli pojawia się jej niedobór, może dojść do:

– mrowienia w nogach

– rozdrażnienia

– ciągłego zmęczenia.

Dodatkowa porcja tej witaminy przydaje się w momentach wytężonej pracy fizycznej czy umysłowej. Co ważne, niedobór kobalaminy może przyczynić się do rozwoju choroby nazywanej anemią Addisona-Biermera.

Uzupełnienie niedoboru

Produkty Solgar to rozwiązanie na niedobory witaminy B12 (tutaj). Firma jest na rynku od 70. lat i zawsze dba o jakość produktów. Przeprowadza kontrolę we własnym, dobrze wyposażonym laboratorium. Ich produkty nie zawierają sztucznych konserwantów. Są więc bezpieczne dla organizmu. Firma dba dodatkowo o ziemię, produkując opakowania o niewielkiej szkodliwości dla środowiska naturalnego.

Opublikowano Suplementy diety | Skomentuj

Suplementacja diety przy odchudzaniu

Proces odchudzania – to walka, niczym ta prowadzona na ringu. Trudny przeciwnik w postaci tkanki tłuszczowej nie odpuszcza łatwo. Aby wygrać całą bitwę, a nie tylko jedną wojnę, należy przypuścić na niego zmasowany atak. Skuteczne rezultaty daje połączenie aktywności fizycznej nastawionej na redukcję tkanki tłuszczowej z odpowiednią dietą.

Dieta na odchudzanie – co będzie skuteczne?

błonnik w tabletkach jako suplement dietySłowo dieta, kojarzy się większości osób z jakimś określonym, często katorżniczym planem odżywiania do stosowania przez kilka tygodni. Chcąc schudną i utrzymać właściwą wagę należy jednak na dobre pozbyć się szkodliwych nawyków żywieniowych. Nie chodzi o to by się głodzić, jednak by dostarczać codziennie organizmowi wartościowych posiłków ze wszystkimi niezbędnymi składnikami. Jednym z nich jest błonnik w tabletkach https://byhealth.pl/blonnik.

Kiedy suplementacja diety w błonnik w tabletkach jest konieczna?

Błonnik doskonale reguluje procesy trawienia w organizmie i pomaga usunąć z niego resztki niestrawionych pokarmów. Jeżeli nie można codzienne spożywać potraw zawierających duże ilości błonnika, wówczas warto rozważyć stosowanie błonnika w tabletkach. Nie tylko oczyści on organizm, ale również zapewni uczucie sytości, dzięki czemu spożywane porcje będą o wiele mniejsze.

Opublikowano Suplementy diety | Skomentuj